• Treenaaminen
  • Treenien aloittaminen + Uudet silmälasit

    No niin, eiköhän sitä ole aika kertoa taas hieman näistä treeneistä, kun on valitettavan hiljaiseksi jäänyt nyt tää munkin bloggailu.

    Elikkä talvet on aina ollut mulla pitkälti tälläisiä lihaskuntoon keskittyviä kausia. Näin on ollut nyttenkin, sillä oon panostanut erityisen paljon tuolla kuntosalin puolella, tehden ihan perinteisiä kyykkyjä, maastavetoja ja muita koko kropan liikkeitä. Nää on tosi tärkeitä, kun halutaan saada tollainen toimiva ja perusvahva kroppa, josta sitten voi lähteä hiomaan niitä oman lajin elementtejä ton jälkeen. Tärkeää on kuitenkin aluksi varsinkin, saada just toi peruskunto kovaksi, koska ilman sitä on vaikea saada mitään muuta irti.

    Kävi muuten hassu juttu tuossa vuoden lopulla, kun vetelin sarjaa maastavetoa salilla. Oli mun vanhat silmälasit päässä, ja ne olin sitten vähän ehkä huolimattomasti laittanut päähäni ennen sarjan tekoa. Siinä sitten jonkun 3 toiston jälkeen älysin että ne putosi maahan just kun olin nousemassa ylös painon kanssa. Kaikki maastavetoa vääntävät tietää kyllä, että siinä toistojen aikana ei kauheasti jää energiaa aivotyöskentelylle. Näin myös mun tapauksessa, sillä ennen kuin oikein älysin mitä oli käynyt, laitoin painoja takaisin maan kamaralle, ja tietty suoraan siihen lasien päälle.

    vanhat silmälasit
    RIP vanhat lasit, ne oli tän tyyliset

    Ei paljoa jäänyt niistä jäljelle, ja sain sitten siivota lasinsiruja ympäri lattiaa. Onneksi oli jo aika myöhä, ja salilla ei kauheasti ollut porukkaa. RIP kuitenkin mun rillit, jotka oli jo monen vuoden ajan mua palvelleet.

    Täyty sitten ostaa uudet lasit, ja tällä kertaa ostin ne netistä. Toi oli siinä mielessä tosi helppo ostos, että tiesin jo tarkkaan millaiset vahvuudet ja mitat tarvitsin mun silmälaseille, joten jäljelle jäi periaatteessa vain tuo mallin valinta ja kivojen sankojen löytäminen. Ja netistä toi on paljon helpompaa, kun noita silmälaseja oli tuollakin kaupoissa tarjolla ihan älyttömästä erilaisia, aina merkkilaseista semmosiin hieman halvempiin. Ite otin nyt hieman kalliimmat lasit, koska pidän niitä yleensä sitten monta vuotta. Täytyy vaan olla tarkkana, ettei riko noita nyt 🙂

    Mutta muuten joo treenit on kulkenut ihan tavoitteiden mukaan. Tässä on vähän massaa jo kertynyt, ja tuntuu että kohta pitäisi aloittaa pitkästä aikaa ensimmäinen kevennysjakso. Ainoa mikä mua noissa oikeesti ärsyttää on se, kun pitää treenata vähillä kaloreilla, ja se kehitys tyssää melkein täysin. Tulee sitä nyt jonkin verran kehitystä laihdutuksenkin aikana, mutta onhan se ihan erilaista treenata bulkilla kun laihduttamisen aikana. Tulosta tulee ihan eri tavalla, ja energiaa varsinkin salilla on niin paljon enemmän. No ei voi mitään, ei se valittamisella muutu. Täytyy vaan painaa tuostakin lävitse, ja ajatella sitä seuraava ihanaa bulkkikautta sitten.

    Ja onhan se nyt ihan kiva kesällä olla vähän kevyemmässä kunnossa, kun rannallekkin pitää varmaan mennä. Pitää ja pitää…

  • Treenaaminen
  • Takaisin Mittelöihin

    Tervetuloa katsomaan uutta sivuani. Kävi vanhanaikaisesti en pystynyt olla alkamatta rapustamaan tekstiä. En pystynyt olla aloittamatta jotakin ensikertaista luomusta, jotakin uutta tekoa, tietyn uuden homman harjoittelua. Uuden opettelulla meinaan lähinnä sitä, että kirjoitan sivujani nyt WordPressissä, kun taas blogini aiemmin oli Bloggerissa. Halusin vaihtaa ohjelmistoa, sillä tahdoin, ja koen, että kestää kauan, ennen kuin älyän kokonaan tämän käyttötavat. Vaikuttaisi olevan aivan eri, oma luomuksensa.

    Ikioman sivuston pystyyn laittaminen on ollut mietteissä aina aika ajoin, mutta ajanpuutteen sekä varojen takia olen aina tämän idean haudannut. Nytten joka tapauksessa tuo idea kävi toteen, ja kivuliaiden työpäivien jälkeen minun oma saittini onkin viimein valmis. Tattadadaadadaa!

    On aika palata taas kilpakentille! He jotka eivät minua vielä tunne, terve vaan, olen Timo Virtanen, Suomen mestari 2010 telinevoimistelussa.

    Useat fanini ja ystäväni tietävät, että kun saan tietyn idean, silloin mennään eikä meinata. En todellakaan ole sängylle lepäämään jäävää tyyppiä, vaan ongelmiin sekä juttuihin löytyy joka kerta ratkaisu. On erittäin tärkeää olla rohkea ja kuunnella omaa sydäntään, uskaltaa uskoa omiin kykyihin, ja tietenkin jälleen kerran, olla uskovaltainen ja luottaa niihin omiin kykyihin. Aivan kuten vajaa 1 vuotta menneisyydessä yrittäjäksi ryhtyessäni kerroin sivuillanikin, että nuo ikiomat siivet kyllä kantaa pitkälle jos niihin tarpeeksi kovaa uskoo (ja tekee töitä sen eteen): näinhän siipeni ovatkin kyenneet, ja vieneet pidemmälle kuin koskaan uskalsin ajattelemaankaan.

    Miksi pidän blogia?

    Nyyten kun blogissani avauduin näin paljon itsestäni, niin kerronpa lukijoillenki lisäksi muutkin hyvin tärkeän tiedot. Harrastan salilla käymistä. Kelpaako tälläiseksi myös viinin juominen, meikkivideoiden kova tsiikailu ja koneen luona sivustoni parissa säätäminen? Joo ja ainainen töissä käymisen yritys? No sellanen mä oon, kun en oo treenamassa.

    Tässä vähän sitä fiilistä, minkä tahtiin täällä blogissa mennään!